Simple Habit は、心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家が推奨する健康と睡眠のアプリです。 Simple Habit を今すぐ無料で試して、500 万人を超える人々の人生を変える旅に参加しましょう。あなたの人生、結婚、子育て、仕事、そして健康において、よりよく眠り、より幸せになりましょう。

当社のウェルネス & 睡眠療法セッションでは、ガイド付きマインドフルネス & 瞑想、毎日のモチベーション、ガイド付き睡眠セッション、世界的に有名な専門家によるコーチングを提供し、あなたの生活様式に合わせてパーソナライズされています。朝の 5 分、通勤中の 20 分、またはすぐに眠りにつく必要がある場合でも、ストレスを軽減し、より良い睡眠を取り、最高の自分になるお手伝いをします。シンプルな習慣を今すぐ無料で始めて、毎日をより良いものにしましょう。

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特集
* 2018 Google Play アワード 傑出したウェルビーイング アプリ受賞者
* 2018 年の Google マテリアル デザイン アワードの受賞者
* 2017 年 Google Play のベスト アプリ受賞者
* シャーク タンク シーズン プレミア 2017

なぜ単純な習慣なのか?

マインドフルネスと瞑想
• 1 日わずか 5 分間のマインドフルネスと瞑想で、ストレス解消と睡眠の改善を通じて生活を向上させることができます
• Google のマインドフルネスの専門家から元僧侶まで、世界最高の専門家が指導する新しい瞑想
• マインドフル ミニッツで進捗状況を追跡し、モチベーションを維持
• プレミアム サブスクリプションで瞑想にオフラインでアクセスできるので、いつでも瞑想できます

忙しいライフスタイルのためのウェルネス
• 忙しいライフスタイルに最適 - 起床時、運転中、就寝時に音楽を楽しめます
• 日常生活の問題に合わせて設計されたセッション
• Simple Habit の On-the-Go 機能を使用して、不安をすばやく落ち着かせ、マインドフルネスの感覚を実現します。

健康とリラクゼーション
• よく眠れる
• ストレスを和らげる
• 不安や抑うつを管理する
• もっと

モチベーションを見つける
• コーチングの内容
• やる気を起こさせる話
• 進捗状況を追跡するための連続記録とマインドフルな議事録

シンプルな習慣を使用する利点
• 瞑想の習慣を身につける
• ぐっすり眠れる
• モチベーションをポケットに
• 集中力を高める
• ストレスや不安を軽減
• 落ち着いてリラックスしてください
• 自己認識の向上
• 有能なリーダーになる
• 呼吸が深く楽になる
• 遠近感の向上
• 外出先でマインドフルネスを実現
• 長い一日の終わりに落ち着いてリラックス
• 落ち着いて集中して、さまざまな人生の課題に取り組みます
• 関係を改善する
• より幸せに、よりリラックスして、落ち着いて

プレミアムで無制限にアクセス
Simple Habit には、マインドフルネスを達成して呼吸を楽にするための 2 つの自動更新サブスクリプション オプションが用意されています。サブスクリプションは各期間の終わりに自動的に更新され、Play ストア アカウントを通じてクレジット カードに請求されます。 Play ストアのアカウント設定からいつでも自動更新をオフにすることができますが、期間の未使用部分に対する払い戻しは行われません。無料試用期間の未使用部分は、サブスクリプションを購入すると失効します。これらの価格は、米国のお客様向けです。他の国での価格は異なる場合があり、実際の料金は居住国によっては現地通貨に換算される場合があります。

シンプルな習慣とつながる
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