FREQUENCEランニングは、使いやすいアプリを備えたパーソナライズされたプログレッシブトレーニングプランで、レベルに関係なくランナーが目標を達成するのに役立ちます。

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新しい個人記録を設定する準備はできましたか？あなたのセッションを通してあなたをやる気にさせるユニークなアプリケーションをテストしてください。私たちの適応され、パーソナライズされた準備は、シームレスに進行するのに役立ちます。

あなたの目標のためのレースアジェンダ
-5000の公式イベントからレースを選択します（5kから80kおよび4000mの高度ゲイン）
-距離、場所、日付を選択して、独自のレースを追加します。

あなたのトレーニング計画は常に進化しています
-何か進歩はありますか？計画は再調整と強化されています
-予期せぬ出来事？アプリケーションは、スムーズに最高のレベルに戻るために、オーダーメイドのリカバリを提供します
-柔軟なシステムにより、セッションを切り替えたり延期したりできます
-トレーニングプランは、あなたの個人的なスケジュールを考慮して、あなたに適応します
-あなたの周りの利用可能なフィールドを選択してください（アスレチックトラック、フラットパス、道路、丘陵地）。アプリケーションはトレーニングを適応させます

進捗状況を確認するためのトレーニング履歴
-セッションの詳細な履歴を使用して進捗状況を表示および測定します
-以前のセッションに戻り、進行中に新しい目標を計画します

GPSトラッカー：距離を測定し、ペースを調整し、最適なパスを共有します
-スマートフォンで実行し、距離とペースの音声通知を聞きます
-GPSはエネルギー効率が高くなるように最適化されています
-地図と写真の共有システムのおかげで、FacebookやInstagramで他のランナーと最高のパフォーマンスを共有できます
トレーニングプランを実行している間も、お気に入りのGPSトラッカー（時計またはその他のアプリ）を使用できます。

インターバルトレーニングの準備ができているスマートタイマー
-インターバルセッションを開始するときにスマートモードに切り替えます
-スマートタイマーは、独創的な色と振動システムのおかげで加速と回復の段階を示します。

プレミアムオファーでパフォーマンスを向上させる
-最終ゴールの前にレースをスケジュールする
-事前にスケジュールに応じてやり取りする
-リアルタイムのデータ視覚化で進行状況を確認します
-独自のインターバルセッションを計画して実行します
-Stravaアカウントに接続します。 GPSウォッチによって追跡されるセッションは、プランに関連付けられます。
-80kmおよび4000mの高度ゲインまでのトレイルランニングレースを準備します

PREMIUMオファーには、GooglePlayアカウントからのサブスクリプションが必要です。このサブスクリプションでは、期間限定で機能にアクセスできます。定期的な請求は、現在の期間が終了する少なくとも24時間前であればいつでもキャンセルできます。 PREMIUM機能で作成されたすべてのトレーニングデータは、サブスクリプションの終了後も履歴に残ります。

ユーザーは私たちをお勧めします
「テストして承認したばかりです！レースのために一人でトレーニングするのに最適なアプリです:)»
ヘレンQ-ハーフマラソンランナー

「無料のパーソナライズされたトレーニングプランは、フォローしやすく、非常に進歩的で、セッションを変更または延期することができます」。
LiiemD.-マラソンランナー

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5kからマラソンやトレイルまでのランニングゴールを達成するためのプログレッシブトレーニング

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