最適化された重量挙げルーチンで筋肉を増強し、筋力を増強し、体重を減らします。ただ強くなるだけではなく、AI の助けを借りながら、自分の意志で強くなります。 Fitbod は、AI を使用して進歩を支援するパーソナライズされたワークアウト プランナーです。各トレーニング セッションは、あなたのフィットネス レベル、目標、機器に合わせてカスタマイズされます。あなた自身の AI トレーナーがあなたを強くするよう導き、永続的な進歩を遂げましょう。

あなたの限界を押し上げるために設計されたパーソナライズされたワークアウトプラン

◆ AI が生成するワークアウト プランナー
◆ 最適化された筋力トレーニング計画
◆ 利用可能なジム機器を選択可能
◆ 回復、トレーニング、運動の追跡
◆ 筋力トレーニングの自動最適化
◆ 機械学習によるトレーニングの推奨
◆ トレーニングスタイルに基づいたパーソナライズされたワークアウト

AI が生成したワークアウト

◆ あなたとあなたのフィットネス目標に合わせてカスタマイズされた、効果的なジムトレーニング
◆ AI を使用してエクササイズを変化させ、バランスをとることで、フィットネスの向上を最大化します
◆ アダプティブ AI は、ワークアウトの推奨事項に対するユーザーの編集から学習します
◆ 持続的な進歩のためにワークアウトを最適化する非線形ピリオダイゼーション
◆上級・中級・初級
◆ 単一セッションを変更するためのさまざまなワークアウトモディファイアー
◆ お気に入りの筋力トレーニング ワークアウトを保存、構築、使用する機能
◆ 筋力トレーニングに関するあらゆる質問について、プロのフィットネス トレーナーが電子メールで対応可能

1000以上のエクササイズ

◆ 各エクササイズの高解像度マルチアングルビデオ
◆分かりやすく丁寧な運動指導
◆ 筋肉グループ、器具の種類、キーワードでエクササイズを検索
◆ 有酸素運動、モビリティ、妊娠中に安全なエクササイズなどが利用可能
◆ エクササイズライブラリを最適化するために行われた一貫したアップデート

統合

◆ Strava および Fitbit と統合
◆ Android および Wear OS で利用可能

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利用規約: https://www.fitbod.me/terms-conditions
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ホーム＆ジムパーソナルトレーナー

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